Zobrazit fotografii v galerii
Sobota, 11. listopadu 2017
Intelektová příprava znamená rozvoj poznávacích procesů systematickým a specificky zaměřeným učením. Pomáhá rozvíjet vysoké poznávací funkce a zapojovat je do hry. Technicko - taktickými a psychologickými variantami řešení herních situací se utváří a rozvíjí tzv. hráčská inteligence i řada důležitých poznatků, vztahujících se k tréninkovému procesu, soutěžení i celému životnímu stylu.
Příklad 1: Technická a kondiční příprava hráče jsou vynikající, ale evidentně mu chybí taktické využití jeho dispozic.
Příklad 2: Hráč postrádá základní poznatky týkající se rozdílů taktiky hry ve dvouhře, čtyřhře a smíšené čtyřhře.
Příklad 3: Hráčovi nebyla v průběhu dlouhodobého tréninkového procesu dána možnost praktického vyzkoušení různých vlastních řešení herních situací.
Příklad 4: Hráč hraje pouze dvouhry.
Pro rozvoj poznávacích procesů existuje celá řada psychologických i nepsychologických metod. My se zde zaměříme pouze na metody psychologické.
Metoda: Foto
Tato metoda se týká učení se situační analýze, zlepšení zrakové představivosti. Spočívá v realizaci těchto kroků:
zavřete oči, klidně dýchejterozviňte následující představu: "Moje oči jsou čočky aparátu."otevřete oči a imaginárním fotoaparátem zabírejte to, co právě vidíte (sportovní činnost)zavřete oči a představujte si to, co jste právě vnímalimetodu používejte libovolně po dobu 5 - 10 minut Metoda: Přesné vnímání
Tato metoda se týká zlepšení přesnosti pozorování, cvičení pozornosti. Spočívá v realizaci těchto kroků:
sledujte pozorně sportovní situacizavřete oči a popište trenérovi či spoluhráči (kontrolují) přesně to, co jste vidělianalyzujte chyby ve vnímánímetodu aplikujte jednou týdně v nerušeném prostředí.
Metoda: Výběr informací
Tato metoda se týká zlepšení třídění informací na venkovních dvorcích, zvýšení jistoty rozhodování. Spočívá v realizaci těchto kroků:
nechejte si od trenéra zúžit informační pole (např.můžete hrát pouze na forhendovou stranu dvorce nebo hrát pouze jeden vybraný úder atd.)několik minut v praxi vyzkoušejte (seznamte se) herní situacimimo dvorec zavřete oči, pravidelně dýchejte a znovu si představte situaci s jejími signálními znaky opětně několik minut v praxi vyzkoušejte herní situaci a analyzujte úspěšnost a neúspěšnost vašich herních činností vzhledem k informacím, které jste mohli získatcvičte při tréninku 1 krát týdně 15 - 20 minut. Metoda: Modelovaní cvičení
Tato metoda se týká individuálního vyladění na soutěž, rozvoje tvořivosti. Spočívá v realizaci těchto kroků:
uvolněte se a představte si model nastávající soutěžeexistují tři možné druhy modelů: duševní = v představách skutečné zobrazení vystřihováním, vytvarováním vyhledáním skutečných podmínek nastávající soutěžemodelování trénujte buď v myšlenkách nebo ve skutečných taktických situacích metodu aplikujte v nerušeném prostředí po dobu 30 - 60 minut jednou denně nejdéle však 2 hodiny před soutěží. Metoda: Cvičení rozhodování
Tato metoda se týká zkvalitnění taktického rozhodování, zvýšení jistoty při rozhodování. Spočívá v realizaci těchto kroků:
po dohodě s trenérem udělejte určité taktické rozhodnutí (např. podání s horní rotací, postup k síti, forhend volej se spodní rotací a smeč)spolu s trenérem hledejte ideální taktické řešení pro každou situaciurčité taktické situaci přiřaďte klíčové slovozavřete oči, pravidelně dýchejte a vypracované taktické řešení v duchu projděte včetně klíčového slovaotevřete oči, zvyšte aktivaci (např. psychofyzickým rozcvičením) a řešte situaci v praxi metodu aplikujte po dobu 15 - 20 minut 1 - 3 krát měsíčně. 
