Příklad 1: Hráč podává vynikající výkon ve standardních podmínkách v prvním utkání, ale v dalším utkání se jeho výkon rapidně zhoršuje.
Příklad 2: Při změně standardních podmínek utkání hráč není připraven se na ně adekvátně adaptovat či adjustovat a úroveň jeho výkonu je velmi nízká.
Psychologický rozbor: Stupňování má zvyšovat specifickou psychofyzickou odolnost hráče, a to přiměřeně k jeho dosažené dispoziční struktuře.
Obměňování zátěží fyzických a psychických utváří u jedince různé typy psychofyzické odolnosti a odstraňuje emočně monotónost dřiny. Jak stupňování, tak i obměňování zátěží souvisí s celkovou tělesnou i duševní kondicí hráče.
Kondicí se označuje všestranná tělesná a psychická připravenost hráče k utkání. V užším pojetí je kondice ztotožňována s tělesnou připraveností hráče. Pro analýzu tenisového utkání vycházíme z relativní nemožnosti lokalizace pravděpodobných příčin úspěchů/neúspěchů do oblasti čistě tělesné či duševní. Přesto v některých případech můžeme spíše předpokládat významnější zastoupení physis než psyché. V jiných případech je tomu spíše naopak.
Metoda: zatěžování a regenerace
Prostředky rozvoje jednotlivých pohybových schopností (obratnost, pohyblivost, rychlost, síla, vytrvalost) jsou v literatuře dostatečně podrobně rozpracovány, proto je zde neuvádíme. Totéž platí o prostředcích regeneračních, které zde uvádíme velmi stručně. Prostředky a metody, které zefektivňují zotavné procesy, se označují regenerační. Rozlišuje se regenerace aktivní a pasivní (spánek, odpočinek v klidu). Aktivní regenerační prostředky se rozlišují na biologické a pedagogicko - psychologické.
Biologické prostředky se člení na: výživu, fyzikální prostředky a farmakologické prostředky.
Pedagogicko - psychologické prostředky souvisejí s výchovou hráče, s režimem a stavbou tréninkového procesu. Slouží jednak k prevenci únavy a jednak k jejímu odstraňování.
1.Změny velikosti zatížení - střídání vyšší intenzity s menší (mnohonásobně opakujeme např. podání - postup k síti - volej vs voleje z místa; tzv. osmička vs nácvik podání apod.).
2.Střídání nespecifického a specifického zatížení - důraz se klade na nespecifické zatížení (celková tělesná příprava vs tenisové zatěžování).
3.Změny podmínek tréninkového procesu - klimatických, fyzikálních, psychologických a sociálních (viz výše - jednotlivé metody).
